៥ វិធីហាត់បញ្ជូនបាល់ប្រៀបធៀប៖ គ្រប់គ្រងបានល្អជាងមុន
របៀបហាត់បញ្ជូនបាល់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព មិនមែនចាប់ផ្តើមពីការទាត់ខ្លាំងបំផុតទេ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមពីការដាក់ទម្រង់ជើង ឈរប្រកបដោយតុល្យភាព និងមើលទីតាំងមិត្តរួមក្រុមជាមុន។ សម្រាប់កីឡាករដែលចង់លេងបានល្អក្នុងក្រុមសា...